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夏バテ対策

2018年7月26日 vol.453
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  会社は「環境整備」で9割変わる! 〜強い企業文化と社風の創り方〜

       株式会社武蔵野 専務取締役 矢島茂人
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◆ 夏バテ対策 ◆



日々生活をしていると、
身体には毒がたまります。
上手に出すことが健康の秘訣。



各地で猛暑が続いており、
エアコンの中で過ごす時間も
例年以上に増えたのではないでしょうか。

エアコンの冷えによって、
「毒出し」がしづらくなる季節です。



身体を温めると、
足裏から毒出しが進むそうです。



わたしは、真夏でも、
お風呂に入るとき以外は、
靴下を重ね履きしています。



寝ている時間帯は、
もっとも排毒機能が働く時間です。



最初のうちは、
寝る時に靴下を履くなんて嫌!と
言われる人も多いのですが、

毒出しのためと思って続けていると、

「靴下が無いと眠れない!」と
言われることも多いんです。




重ね履きの仕方

1枚目 絹の5本指靴下

絹は、毒出しを促進します。
吸収した毒を排出します。

木綿だとしめってべたつきますが、
絹だとさらっとしています。

5本指を履くのは、
指と指の間から出てくる毒素を
吸収するため。

5本指だと、夏に汗をかいても、
蒸れにくいです。


2枚目 木綿かウールの5本指靴下

絹は、毒を吸収しますが、排出しません。
そのため、1枚目の絹から出てきた
毒素を吸収するために、2枚目は綿です。

毒や汗を吸収するので、べたべたしてきます。

ウールはかわきやすいので、
夏はさらさら、冬はあたたかいです。


3枚目 絹のふつうの靴下


4枚目 木綿かウールのふつうの靴下


最低これだけ。

疲れがたまっているときなどは、
さらに重ね履きをします。



夏こそ、靴下の重ね履き。
あなたも試してみてください。




株式会社武蔵野
専務取締役 矢島茂人

○バックナンバーはこちら
⇒ <http://kankyo-seibi.com/?cid=1>



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  • 2018/09/06 8:04 AM
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